Warum glänzt meine Haut im Sommer mehr als sonst?

Die Talgproduktion steigt bei Hitze spürbar an — das ist eine normale Schutzreaktion der Haut. Gleichzeitig öffnen sich die Poren, was ölige Zonen verstärkt. Mit der richtigen leichten Routine und gelegentlicher professioneller Tiefenreinigung lässt sich das gut steuern.

Soll ich meine Feuchtigkeitscreme im Sommer weglassen?

Nein — das ist einer der häufigsten Fehler. Hitze, Klimaanlage und Schwitzen entziehen der Haut Feuchtigkeit, auch wenn sie sich ölig anfühlt. Wechsle lieber die Textur: raus mit der dicken Creme, rein mit einem Gel-Moisturizer oder leichter Lotion.

Welche Behandlung empfiehlt sich im Sommer besonders?

Der HydraFacial ist ideal für den Sommer: Er reinigt tief, hydratisiert intensiv und enthält keine aggressiven Säure-Peelings, die die Haut sonnen-empfindlicher machen würden. Viele unserer Kundinnen buchen ihn als Sommer-Reset, besonders nach Ferien.

Kann ich im Sommer Retinol weiter verwenden?

Retinol macht die Haut lichtempfindlicher — im Hochsommer also Vorsicht. Wer Retinol nicht pausieren möchte, sollte es nur abends nutzen und morgens konsequent Sonnenschutz LSF 50 auftragen. Bei Unsicherheiten besprechen wir das gerne persönlich im Studio.

Wo finde ich euch in St. Gallen?

Du findest uns an der Kräzernstrasse 79 in 9015 St. Gallen Winkeln – direkt an der A1 und 500 Meter von der Shopping Arena. Aus Gossau, Herisau, Wittenbach und der Ostschweiz bist du in unter 10 Minuten bei uns.

Hautpflege Sommer 2026: Routine, Tipps & Behandlungen

Der erste heisse Tag im Mai verändert alles. Die Haut, die den Winter problemlos überstanden hat, glänzt plötzlich, fühlt sich schwer an — oder zieht trotz Hitze unangenehm trocken. Beides ist normal. Und beides lässt sich mit ein paar gezielten Wechseln in der Routine verhindern.

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Inhaltsverzeichnis

Was der Sommer mit deiner Haut macht
Routine-Wechsel: Was raus, was rein
Ölige Haut im Sommer richtig pflegen
Trockene und empfindliche Haut: die unterschätzte Sommerherausforderung
Häufige Fehler die wir im Studio sehen
So findest du die richtige Sommer-Routine
Hautpflege Sommer St. Gallen im Beautycenter by Neta

Ich bin Neta, Gründerin des Beautycenters und seit Jahren für die HydraFacial-Behandlungen zuständig. Jedes Jahr im Mai sehen wir dasselbe: Kundinnen kommen mit Haut, die sich verändert hat — mehr Glanz, erste Unreinheiten, ein fahles Bild trotz Sonne. Das liegt selten an schlechter Pflege. Es liegt fast immer daran, dass die Routine nicht mit dem Wetter mitgewechselt hat. In diesem Post erkläre ich dir, was im Sommer 2026 wirklich wichtig ist — für alle Hauttypen, mit konkreten Schritten.

Was der Sommer mit deiner Haut macht {#was-sommer-macht}

Hitze ist Stress für die Haut. Die Talgdrüsen produzieren mehr Sebum, die Poren weiten sich, und gleichzeitig verliert die Haut durch Schwitzen und UV-Strahlung mehr Feuchtigkeit als sie aufnimmt. Das klingt widersprüchlich — ölig und trotzdem dehydriert. Ist es aber nicht.

Dehydrierte Haut (Feuchtigkeitsmangel) und fettige Haut (zu viel Talg) sind zwei verschiedene Zustände, die gleichzeitig auftreten können. Wenn man die Feuchtigkeitspflege im Sommer ganz weglässt, weil die Haut sich ohnehin ölig anfühlt, produziert sie als Reaktion noch mehr Talg. Ein Kreislauf, den wir im Studio sehr oft sehen.

Dazu kommt die Klimaanlage: im Büro, im Auto, im Einkaufszentrum. Wechselnde Temperaturen und trockene Luft schwächen die Hautbarriere kontinuierlich. Das zeigt sich als Rötungen, Spannungsgefühl oder plötzliche Überempfindlichkeit — auch bei Hauttypen, die sich sonst stabil halten.

Für wen ist das relevant: Für jeden Hauttyp. Nur die Reaktion ist anders — ölige Haut neigt zu Glanz und Unreinheiten, trockene Haut zu Rissen und Irritationen, Mischhaut zu beidem gleichzeitig.

Tipp aus dem Studio: Fühl deine Wange morgens nach dem Aufwachen. Zieht sie leicht oder fühlt sie sich straff an? Dann ist Feuchtigkeit das Thema — auch wenn die T-Zone mittags glänzt.

Routine-Wechsel: Was raus, was rein {#routine-wechsel}

Die Basis bleibt. Was wechselt, ist Textur und Reihenfolge.

Was im Sommer raus sollte:

Schwere Nacht-Cremes mit dichter, öliger Textur — sie verstopfen die Poren bei Hitze
Alkohol-basierte Toner, die die Haut zusätzlich austrocknen
Dicke Reinigungsöle als einziger Reinigungsschritt abends (Schweisskombination)
Retinol oder starke Säuren tagsüber — erhöhen die Lichtempfindlichkeit massiv

Was im Sommer rein sollte:

Gel-basierter oder wasserhaltiger Moisturizer statt fetter Creme
Leichter Hyaluronsäure-Serum morgens unter dem Sonnenschutz
Niacinamid — reguliert Talg, beruhigt gerötete Haut, verkleinert sichtbar Poren
Milder Schaum- oder Gelreiniger statt cremigem Cleanser
Sonnenschutz LSF 50 täglich — kein Verhandeln, auch an bewölkten Tagen

Wenn du diese Anpassungen vornimmst, wird deine Haut normalerweise innerhalb von 10-14 Tagen ruhiger. Passiert das nicht, lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffe. Manchmal stecken in vermeintlich “leichten” Sommercremes trotzdem komedogene Öle.

Für wen passt das: Für alle — einfach die Texturstärke an deinen Hauttyp anpassen.

Tipp aus dem Studio: Sonnenschutz ist kein optionaler letzter Schritt. Er ist der wichtigste Schritt. Lichtflecken und vorzeitige Hautalterung entstehen zu 80% durch UV — und die meisten Pigmentflecken, die wir bei Kundinnen behandeln, kommen aus Jahren ohne konsequenten SPF.

Ölige Haut im Sommer richtig pflegen {#oelige-haut}

Ölige Haut und Sommer ist eine schwierige Kombination. Die Versuchung ist gross, alles wegzulassen und die Haut einfach “atmen zu lassen”. Klingt logisch. Ist aber falsch.

Ohne Feuchtigkeit reagiert ölige Haut defensiv — mehr Talg, mehr Glanz, mehr Unreinheiten. Was wirklich hilft: weniger Fett, aber mehr gezielte Feuchtigkeit. Ein leichtes Hyaluronsäure-Serum vor dem Sonnenschutz ist das Beste, was du für ölige Sommerhaut tun kannst. Hyaluronsäure ist ölfreie Feuchtigkeit, die die Haut satt macht ohne sie zuzukleben.

Exfoliation hilft — aber mass. Einmal pro Woche eine milde BHA-Lösung (Salicylsäure) reicht völlig aus um Poren freizuhalten und Mitesser zu verhindern. Mehr schadet eher, weil die Hautbarriere geschwächt wird.

Für unsere Kundinnen mit ölig-unreiner Tendenz empfehle ich im Sommer eine HydraFacial-Behandlung alle 6-8 Wochen. Die HydraFacial-Behandlung in St. Gallen reinigt tief, löst Verstopfungen und versorgt gleichzeitig mit Antioxidantien und Feuchtigkeit — ohne die Haut danach lichtempfindlicher zu machen. Genau das richtige für den Sommer.

Für wen passt das: Fettige T-Zone, Mischhaut, Neigung zu Mitessern und Unreinheiten.

Tipp aus dem Studio: Mattierendes Blotting-Paper für unterwegs ist dein bester Freund. Kein Nachpudern über Sonnenschutz — lieber den Glanz kurz abtupfen und SPF abends neu auftragen.

Trockene und empfindliche Haut: die unterschätzte Sommerherausforderung {#trockene-haut}

Trockene Haut im Sommer ist heimtückisch, weil sie oft übersehen wird. Man denkt: Sommer = feucht. Stimmt für die Luft draussen manchmal. Stimmt nicht für die Haut drinnen.

Klimaanlagen entziehen der Luft Feuchtigkeit. Salzwasser, Chlor, Wind und UV-Strahlung schwächen die Hautbarriere. Und ausgerechnet im Sommer neigen viele dazu, die Routine zu vereinfachen — eine leichte Creme statt zwei Produkte. Das kann reichen. Muss aber nicht.

Wer trockene oder empfindliche Haut hat, sollte im Sommer folgendes beachten:

Reinigung nur einmal täglich mit mildem Produkt, morgens reines Abspülen mit Wasser reicht
Ceramide und Panthenol stärken die Hautbarriere — in leichter Textur, nicht als schwere Creme
After-Sun nicht nur für den Körper — ein beruhigendes Aloe-Vera-Gel oder ein leichtes Beruhigungsserum nach dem Tag draussen
Vermeidung von stark riechenden oder alkoholhaltigen Produkten — Parfum in der Pflege reizt empfindliche Haut im Sommer besonders

Nach dem Urlaub oder einem langen Sommertag draussen ist die Haut oft dehydriert und erschöpft. Eine intensive Feuchtigkeitsbehandlung im Studio bringt die Barriere schnell wieder in Balance. Lies dazu auch unseren Beitrag zur Hautpflege und Anti-Aging-Wirkstoffe — viele davon sind auch im Sommer relevant, solange man sie richtig einsetzt.

Für wen passt das: Trockene, reactive oder empfindliche Haut, Rosacea-Tendenz, reife Haut.

Tipp aus dem Studio: Setz dir eine Erinnerung am Mittag ums Wasser trinken. Klingt banal — aber innere Hydration ist der effektivste Weg um Dehydrierung der Haut von innen zu bekämpfen. Keine Creme der Welt ersetzt 2 Liter täglich.

Häufige Fehler die wir im Studio sehen {#häufige-fehler}

Nach Jahren im Studio sehe ich dieselben Fehler immer wieder — und sie sind gut gemeint. Das macht es nicht besser.

1. Feuchtigkeitspflege komplett weglassen. “Meine Haut ist im Sommer so fettig, ich brauche nichts mehr.” Dazu habe ich oben schon alles gesagt. Textur anpassen — ja. Weglassen — nein.

2. Schwerer Sonnenschutz der Poren verstopft. Viele Kundinnen meiden SPF weil er sich fettig anfühlt. Das Problem ist das Produkt, nicht der Sonnenschutz an sich. Mineralische, wasserbasierte Formeln sind im Sommer 2026 so weit entwickelt, dass sie sich kaum von einem leichten Serum unterscheiden.

3. Intensive Peelings vor dem Strand. Säure-Peeling Freitagabend, Samstag an den See — das ist eine direkte Einladung für Rötungen, Reizungen und Pigmentflecken. Peelings im Sommer nur abends, dann mindestens 48 Stunden UV-Schutz sicherstellen.

4. Die Routine nach dem Urlaub nicht wieder aufbauen. Nach zwei Wochen Sonne, Salz und wenig Pflege ist die Haut im Herbst oft in einem schlechten Zustand. Ein Termin direkt nach dem Urlaub ist Investition — nicht Luxus.

So findest du die richtige Sommer-Routine {#richtige-wahl}

Kurze Orientierung nach Hudtyp:

Normal bis Mischhaut: Gelreiniger morgens + Hyaluronsäure-Serum + leichter Moisturizer + SPF 50. Abends: milder Reiniger, leichte Creme. 1× pro Woche BHA.
Ölige Haut: Schaumreiniger + Niacinamid-Serum + ölfreier Gel-Moisturizer + SPF 50. Abends: Doppelreinigung. Keine dicken Cremes.
Trockene/empfindliche Haut: Sanfter Gelreiniger (morgens nur Wasser) + Ceramid-Serum + leichte Feuchtigkeitscreme + SPF 50. Abends: Ceramid + Panthenol. Keine Säuren tagsüber.
Reife Haut: Wie trockene Haut, zusätzlich abends Retinol weiter verwenden (aber abends only, SPF morgens zwingend).

Unsicher welcher Typ du bist? Das klären wir gerne in einer kurzen Typberatung vor deiner Behandlung im Studio — ohne Aufpreis.

Hautpflege Sommer St. Gallen im Beautycenter by Neta {#beautycenter}

Wenn die Haut trotz angepasster Routine nicht zur Ruhe kommt — zu viel Glanz, erste Flecken, erschöpfte Ausstrahlung — ist das meistens das Signal für eine professionelle Tiefenreinigung. Der HydraFacial bei uns in St. Gallen Winkeln ist dafür die ideale Sommerbehandlung: Er reinigt tief ohne aggressive Chemie, füllt Feuchtigkeit auf und gibt der Haut den Reset, den keine Heimroutine so leisten kann.

Wir sehen täglich Kundinnen aus der ganzen Ostschweiz — aus Gossau, Herisau, Wittenbach, Gaiserwald und St. Gallen selbst. Viele kommen einmal pro Quartal, andere alle 6 Wochen. Wie oft das Sinn macht, hängt von deinem Hauttyp und deinem Alltag ab. Das besprechen wir gerne.

Und weil wir wissen, dass ein neues Ergebnis manchmal braucht, bis es sitzt: Wir haben 7 Tage Garantie auf alle Behandlungen. Du nimmst heute einen Termin, und wenn du in der Woche danach das Gefühl hast, es passt nicht — wir schauen es gemeinsam an.

Du findest uns direkt an der A1-Ausfahrt St. Gallen-Winkeln, 500 Meter von der Shopping Arena. Für deinen Termin oder Fragen: +41 79 100 33 66.

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Lerne Neta kennen — Deine Expertin für Hautpflege in St. Gallen

Neta im Beautycenter by Neta St. Gallen

Neta ist Gründerin des Beautycenters und die Gesichtsbehandlungs-Spezialistin im Team. Seit Jahren führt sie HydraFacial-Behandlungen durch und beobachtet, wie sich die Haut unserer Kundinnen in jeder Saison verändert. Ihre Ausbildung hat sie mit Selbststudium und kontinuierlicher Weiterbildung verbunden — weil Hautpflege ein Bereich ist, der sich jedes Jahr weiterentwickelt. Wenn du nicht weisst, was deine Haut gerade braucht: Neta weiss es meistens nach zwei Minuten Hinsehen. Lern das ganze Team auf unserer Team-Seite kennen oder buch direkt einen Termin — wir freuen uns.

Sources: